SAISON 2020 2021 |
OU? |
Reprise à partir du 13 septembre 2021Prévoir des baskets à semelle blanche et une bouteille d’eau Gym en salle et de détenteAvec Amandine lundi de 18 h 40 à 20 h – échauffement avec médecine-Ball, haltères, bâtons lestés, élastique, renforcement et tonification musculaire, stretching, étirement relaxation. Avec Sabine mardi de 18 h 30 à 20 h – échauffement, step, stretching ,renforcement musculaire cours très dynamique |
Gym et musculationGymnase École Primaire Anne Frank 5 rue de Berne – COLMAR (croisement avec la rue des Trois Châteaux) |
Reprise à partir du 07 octobre 2021Séance de yogaAvec Marie-Jeanne mercredi de 18 h 30 à 20 h pour débutant ou confirmé, Les postures reliées à la respiration nous permettent de reprendre conscience de notre corps, d’écouter nos sensations, nos émotions, de les vivre . Relâcher les tensions provoquées par le stress, retrouver un état de bien-être à travers la détente physique et psychique. Merci de vous munir d’une couverture et d’un oreiller séance détente et relaxation de tout le corps |
YogaGymnase École Primaire Louis Pasteur 16 rue Adolphe Hirn – COLMAR |
Reprise à partir du 13 septembre 2021Gymnastique réveil musculaireAvec AmandineLundi matin de 9 h à 10 h Pour les personnes souhaitant démarrer la semaine dans la bonne humeur et entretenir leur souplesse |
Salle Multi-activités ARENA2 rue de Montbéliard à HORBOURG-WIHR |
| Selon les directives COVID19 et les dernières infos de la fédération, le pass sanitaire est demandé au premier cours |
